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Ironman77:
http://www.cg94.fr/sport/1040-les-arc ...
preparation-physique.html
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Ironman77:
http://www.cg94.fr/dossier/16111-arch ...
preparation-physique.html
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IM415:
Ahh non Relou...  ..  .Pas de bol.
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Anonyme400*:
Sinon, perso je ne l'ao pas vu, désolé ...
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Anonyme400*:
Je crois que les filles ont vu tion maillot tomber. La piscine a
du faire intervenir deux compagnies de CRS en renfort. 
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IM415:
rrrrhhh!!!! Dég mon maillot de bain est tomber de ma petite poche
filet surement entre la sortie vestiaire et le parking... Si une
bonne Ame la ramasé, Thanks c'est un cadeau...
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lion52:
Bon anniv', thomas, 
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IM415:
Qui est Chaud pr le ITT, http://icetrailtarentaise.free.fr/accueil_034.htm<
/a> Moi Chaud pr AltiSpeed 32km/ 2500D
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IM415:
ah non! de Garde à midi .. Bonne route..
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Rox:
2° possibilité pour rouler demain passage 14h30 Jonchère pour
2h environ avis aux autres amateurs 
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IM415:
site d achat Sympa "spiruline" http://www.natesis.com/spiruline-de-californie
,fr,3,1.cfm
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IM415:
info pr sebastien, la "Spiruline" http://www.passeportsante.net/fr/Solu ...
che.aspx?doc=spiruline_ps
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JML54:
Hédi , si tu nous regardes : !....
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JML54:
http://lagazettedutriathlonclubdetorcy.over-blog.f
r/
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JML54:
petit article sur Run&Bike du samedi 14 ( + photos ) dans :
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IM415:
good Pr moi, 1350 Eglise... 
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Anonyme538*:
Thanks Rookie, 
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rookie:
13h55 eglise et 14h15 jonchère
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IM415:
demain le Bike de l'apres-m c'est 14h ou14h15..??
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triplefort:
je vais rouler a vincenne cette aprem qui serait de la partie?
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Anonyme604*:
http://lagazettedutriathlonclubdetorcy.over-blog.f
r/ Bonne Année à tou(te)s !... JML54
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woody77:
Meilleurs voeux a vous tous et j'espere à bientot ! woody
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eric:
 Bonne et heureuse année a tous 
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sverrier:
Merci JML et bonne année 2012 à toutes et à tous
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JML54:
quadra ' nniversaire Stef' !...
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IM415:
Hello you,  je n'ai plus de Voiture  . Y a un Nageur qui passe prèsde Torcy pr Mercredi?
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rookie:
Comme il y a cross le dimanche matin, je sors à vélo samedi PM
vers 14h15 à la jonchère. Les intéressés, prière de vous
signaler.
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rookie:
Je me suis laissé dire qu'il fallait des pointes pour le
cross  . Vous savez ou je pourrais en trouver ?
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Anonyme528*:
Des nouvelles de l'AG?
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trombolin:
Yaura moi
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trombolin:
Ya quequin qui roule demain après midi a14:15 jonchère ?
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Anonyme516*:
A l'ami careme, on dit... bon anniv' Didier
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Anonyme433*:
hello,je ne pourrais êtres présent ce matin si quelqu'un
peu filer un coup de main. Merci Oliv
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koga:
merci
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Anonyme475*:
Bon anniv' les petits, viva les bulles
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Flaurens:
Merci à tous, la piscine est remise à plus tard. Je dois
souffler les bougies ce soir...
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rookie:
Tout pareil !
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Rox:
Bon anniv...
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bomba:
santé Fab" et compagnie ....Joyeux Annif"
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JML54:
les Fab'
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Anonyme537*:
Moi je serais venu bien volontiers en si charmante compagnie mais
je dois garder les enfants .... 
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Rox:
Pour ceux (celles) que ça intéresse sortie vélo samedi
après-midi 15/10, rdv 14h30 Jonchère merci de prévenir au cas
où...
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Anonyme613*:
RDV direct à la jonchère : trop le bordel avec Troc & Puces
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rookie:
Comme ces dames sont de sortie vélo dimanche matin, je roule
dimanche après midi 14h30 Eglise de torcy, 14h45 à la
jonchère.
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JYLanglois:
Bon anniversaire aux "september" Bruno, Charles et
Ishiro
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rookie:
Bon anniv' à tous nos p'tits vieux (avec un peu de
retard pour Ichiro et Charles, et Bruno !)
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JML54:
j'allais pas laisser passer celui de Bruno "La
Bomba"
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JML54:
Charles , Ichiro :
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lion52:
Bon anniv' les petits, (en age) pas en talent.
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rookie:
Je poste au cas où : p'tite sortie 1h30-2h allure pépère
de chez pépère cet après midi 15h jonchère
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rookie:
qui roule demain matin ?
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syl20:
Merci à tous!
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Anonyme522*:
Bon anniv' champion !
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JYLanglois:
merci les amis et bon anniv à Sylvain
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JML54:
12h59' et 59" !... Yesssss !... Happy "40"
birthday SYL20 !....
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Anonyme570*:
Bon anniv', J.Yves, reste affuté, kom tu es actuellement,
et viens, remettre une couche, a Embrun
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JML54:
Doc , si tu nous regardes ... Jean-Yves !
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JML54:
ça gazouille : http://lagazettedutriathlonclubdetorcy.over-blog.f
r/
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JLuc:
Merci Jean-Marc
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Rox:
Hello, au cazou.... sortie vélo auj dimanche 11, passage 14h30
église de Torcy, 14h45 Jonchère....
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JML54:
Jean-Luc : !
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Ironman77:
plus dur que l'Embrunman  : http://www.france24.com/fr/20110731-t ...
ich-solitude-coureur-fond
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JML54:
c'est mieux avec ce 2ème lien !
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JML54:
http://lagazettedutriathlonclubdetorc ...
es-a-chessy-70824362.html
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JML54:
une nouvelle vidéo sur le duathlon par équipes de Chessy par le
CRP ( Cathy & Ronan Productions ) et c'est sur :http://lagazettedutriathlonclubdetorc ...
tre-la-montre-par-equipes 
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Anonyme657*:
Merci, les z'amis, ce coup ci je vois les mss, d'ab, je
suis a Embrun.un gros big up, pour les torcéens a Embrun
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JML54:
et ..merci Rookie !
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JML54:
Tout le Club se joint à moi pour souhaiter un très anniversaire
à notre plus "vieux" Lion toujours aussi ..... jeune
!( et oui! )
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JML54:
Lion 78 ! non déja 78 piges le Jacky ??? ah non Lion 52 of
course : très bon anniversaire mon Jacky de notre part à tous
les deux MC et moi-même ( bisou à Fanfan ) bonjour à toute la
Grande Famille
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Ronan*:
Bon Anniv JMZ (retard..) et bon Anniv Jacky !! ....de Lion 78
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rookie:
Un bon Anniv' à notre GRAND JML !!!!
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Anonyme606*:
OUI, bon anniv', JMZ, les lions sont là, sur une semaine,
ça le fait bien, comme Embrun 2006 1,2,3.
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JML54:
17h16.... j'attendais que Vic soit passé à la Jonchère
pour te souhaiter JM (Zutter) un très bon anniversaire !... JML
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Vic:
Ce soir mercredi passage jonchère 17h15 pour une sortie 65km 2h
avis aux amateurs... Laissez un message pour que l'horraire
soit maintenu..
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JML54:
Bruno ( Canciani ) , David SIMON voudrait ton N° de tél. ????
celui que j'ai visiblement n'est plus le bon ! si tu
peux m'envoyer le tien je lui transmettrai !merci à toi
....
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JML54:
Il fait très beau ce matin, le soleil est revenu et oui, Le
petit LENZO est né ce matin à 2h08 , 3.270 kg et 50.5 cm !
c'est un p'tit lion comme son papy !. .. JML54
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rookie:
Demain vendredi, je roule vers 14h (avec les petites roues !).
Des partants ?
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JML54:
Woody on the http://lagazettedutriathlonclubdetorcy.over-blog.f
r/
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Ichiro:
C'est un peu tard ... Mais j'avais pas vu les messages
que vous avez mis pour Roth. Un grand merci a tous!
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Anonyme604*:
ça gazouille un peu !.....http://lagazettedutriathlonclubdetorcy.over-blog.f
r/
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JML54:
Félicitations ICHIRO'NMAN !... quant à moi à Paris , tout comme Bruno, heureux
d'avoir participer à ce très beau triathlon , et sans
(re)bobo non plus !
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Vic:
Bravo IchIRONMAN!! Rdv à embrun l'année prochaine!!
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Anonyme458*:
voilà, mon poto, tôt, ou tard, rappelle toi, je te
l'avais prédit.
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syl20:
Bravo Ichiro
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Kawa:
Bravoooo Ichiro !! Ronan
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bomba:
Félicitations Ichiroooooo !
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Ironman77:
Chrissie Wellington gagne l'Ironman de Roth avec un nouveau
record féminin sur distance Ironman : 8h18'13"
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koga:
bravo ishiro
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koga:
ayé un nouvel homme de fer au club
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Ironman77:
Il a fini et juste sous les 12h en plus .. c'est un sub12
comme on dit
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koga:
ça sent bon l'arrivée pour ischiro
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Ironman77:
plus que 13km pour Ichiro ... il va aller au bout 
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Ironman77:
Andreas Raelert gagne l'Ironman de Roth avec un nouveau
record sur distance Ironman : 7h41'33"
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Ironman77:
il est passé mais à 9,64km/h ça va être long
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Ironman77:
Inquiétant pour ichiro : pas encore passé au 3,7km après 35min
en CàP
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bomba:
Paris c'est fait...pour ma part je suis satisfait tant sur
le plan sportif,que santé.Bien sûr pour l'ensemble des
Torcéens bravo ,je pense qu'il n'y aura pas trop de
déçu ! ....et bravo Ichiro !!
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Ironman77:
ichirot a fini le vélo en environ 6h ... il est sur le Marathon,
c'est la que ça va devenir dur
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Anonyme427*:
Paris c'est fait...pour ma part je suis satisfait
tant sur le plan sportif,que santé.Bien sûr pour
l'ensemble des Torcéens bravo ,je pense qu'il n'y
aura pas trop de déçu !
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koga:
passage d'ichiro au 120 ieme toujours 30kmh de moyenne
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Ironman77:
Les temps de Ichiro en live : http://roth.r.mikatiming.de/2011/inde ...
ang=EN&event=QC&ageclass=
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