Forums - Tous les messages : TRIATHLON CLUB TORCY
English Français
| A + A -
Connexion     
 + Créer un compte ?
TRIATHLON CLUB TORCY Soyez-forts !
Afficher/Cacher la colonne
CONNEXION




Se souvenir de moi

Mot de passe perdu ?
Inscrivez-vous !
Raccourcis
Ajouter cette page
Accueil >> newbb >> Forums - Tous les messages
   Tous les messages

 Bas   Précédent   Suivant

« 1 ... 197 198 199 (200) 201 202 203 204 »


JML54
Cross de Rentilly ce dimanche ! qui ???
#1991
Accro
Inscrit:
17/09/2007 08:47
De Villiers-sur-Marne 94350
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 437
Niveau : 19; EXP : 40
HP : 0 / 460
MP : 145 / 3998
Hors Ligne
ça me tente bien , histoire de courir un peu , mais qui d'autres a prévu d'y aller ???

Posté le : 10/11/2008 19:55

Edité par Ironman77 sur 20/12/2009 22:28:36
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


chaz
Re: Sortie vélo mardi 11/11/2008
#1992
Régulier
Inscrit:
02/11/2007 14:45
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 68
Niveau : 7; EXP : 15
HP : 0 / 153
MP : 22 / 1278
Hors Ligne
claire et moi on est partant

Posté le : 10/11/2008 19:02
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


Flaurens
Sortie vélo mardi 11/11/2008
#1993
Régulier
Inscrit:
29/11/2007 21:45
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 97
Niveau : 8; EXP : 84
HP : 0 / 196
MP : 32 / 1587
Hors Ligne
y a t il des volontaires pour une sortie vélo demain ? Météo prévue éclaircies avec du vent. Pour moi, ce sera 9h15 à la Jonchère sauf si trop de vent. merci de laisser un message pour les amateurs.

Fab

Posté le : 10/11/2008 16:44
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


JML54
Marathon Nice - Cannes !
#1994
Accro
Inscrit:
17/09/2007 08:47
De Villiers-sur-Marne 94350
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 437
Niveau : 19; EXP : 40
HP : 0 / 460
MP : 145 / 3998
Hors Ligne
Catherine termine en 4h08 mn !....
voir : résultats et photos sur http://lesfouleesroquebrunoises.over- ... com/article-24448172.html
ou encore :
http://www.wanarun.net/blog/wp-conten ... resultats-nice-cannes.pdf

Attacher un fichier:


gif  beauxyeux.gif (7.38 KB)
6_49175f38f3498.gif 32X32 px

Posté le : 09/11/2008 23:08
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


JML54
Re: Sortie VTT dimanche 9/11 9h10
#1995
Accro
Inscrit:
17/09/2007 08:47
De Villiers-sur-Marne 94350
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 437
Niveau : 19; EXP : 40
HP : 0 / 460
MP : 145 / 3998
Hors Ligne
ça y est : photos et petit article sur :

http://lagazettedutriathlonclubdetorcy.over-blog.fr/

Attacher un fichier:


gif  y'akék1.gif (12.63 KB)
6_491747e7f3b80.gif 54X32 px

Posté le : 09/11/2008 21:28
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


JML54
Re: Sortie VTT dimanche 9/11 9h10
#1996
Accro
Inscrit:
17/09/2007 08:47
De Villiers-sur-Marne 94350
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 437
Niveau : 19; EXP : 40
HP : 0 / 460
MP : 145 / 3998
Hors Ligne
je confirme la "grassitude" de la sortie ! et après lavage au jet du VTT et du bonhomme puis machine à laver des fringues et baskets !... voici en avant-première ( des photos que je mettrai certainement demain matin sur la "gazette" ) celle des participants à cette sympathique matinée !... (merci Francky pour cette sortie sportive, ludique et conviviale !)

Attacher un fichier:


jpg  prêts pour l'aventure - Copie.JPG (319.81 KB)
6_49170e72a72c9.jpg 1536X1152 px

Posté le : 09/11/2008 17:23
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


Flaurens
Re: Sortie VTT dimanche 9/11 9h10
#1997
Régulier
Inscrit:
29/11/2007 21:45
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 97
Niveau : 8; EXP : 84
HP : 0 / 196
MP : 32 / 1587
Hors Ligne
J'ai passé l'après midi à nettoyer ma tenue de torcy alors me revoilà tout propre !!!!

Attacher un fichier:


jpg  chicken1.jpg (70.11 KB)
56_491708404de2d.jpg 600X810 px

Posté le : 09/11/2008 16:57
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


woody77
Re: exercice sur hometrainer
#1998
Régulier
Inscrit:
19/10/2007 16:28
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 57
Niveau : 6; EXP : 41
HP : 0 / 135
MP : 19 / 1140
Hors Ligne
super, merci patrice
je trouve que le lien numero 1 est le plus simpe et le mieux expliqué pour ma part
(peut etre pas le plus complet mais vu mon niveaux tant pis) j'ai decidé de le suivre vu que c'est un plan plutot concret.


mais je n'ai pas vu l'info sur le site, donc je pose la question au spécialiste es home trainer.

je fais 2 séances identiques par semaine ( la premiere semaine l'exercice 1, la 2e l'exo 2, etc...)
en conservant une séance sur route ou en vtt.

je m'y prend bien ou vaux t il mieux varier les exos le plus souvent possible ?

le ht est ma solution preferée car c'est rapide etj'en profite pendant la sieste de ma fille

Posté le : 09/11/2008 15:23
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


Flaurens
Re: Sortie VTT dimanche 9/11 9h10
#1999
Régulier
Inscrit:
29/11/2007 21:45
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 97
Niveau : 8; EXP : 84
HP : 0 / 196
MP : 32 / 1587
Hors Ligne
pour ceux qui ont google earth, voici le fichier de la sortie vtt. Je l'ai compressé car l'extension ne passait pas sur le site.

A+

fab

Attacher un fichier:

zip Vtt 09112008.zip Taille: 59.33 KB; Hits: 67

Posté le : 09/11/2008 14:41
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer


pantanono
Re: Sortie VTT dimanche 9/11 9h10
#2000
Accro
Inscrit:
02/12/2007 13:44
De champs sur marne
Groupe :
Utilisateurs membres du club
Messages: 325
Niveau : 16; EXP : 84
HP : 0 / 396
MP : 108 / 3198
Hors Ligne
hello les amis vététiste !...... prenez soins de ma copine car demain ce serra une fois de plus un grand repos ? ......... by_cauuse sorti au (p_o_p_b) et piritifff

Attacher un fichier:


jpg  super_croos _de bercy.jpg (73.78 KB)
58_4915d50f2cff5.jpg 400X566 px

Posté le : 08/11/2008 19:06
_________________
le bar de l'équipe et forca italia pantanono
Transférer la contribution vers d'autres applications Transférer



 Haut
« 1 ... 197 198 199 (200) 201 202 203 204 »